Monsoon Hair Care : മഴക്കാലത്ത് മുടി സംരക്ഷണം; ഈ കാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി കിട്ടും

മഴക്കാലത്ത് മുടി സംരക്ഷണം; ഈ കാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി കിട്ടും

മഴക്കാലം (Monsoon Season) പ്രകൃതിക്ക് പുതുമയും തണുപ്പും സമ്മാനിക്കുന്ന കാലമാണെങ്കിലും, മുടിയുടെയും തലച്ചർമ്മത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് പലപ്പോഴും വെല്ലുവിളികളാണ് സൃഷ്‌ടിക്കുന്നത്. ഉയർന്ന ഈർപ്പം (Humidity), മഴവെള്ളത്തിലെ മലിനീകരണം, തുടർച്ചയായ വിയർപ്പും പൊടിയും ചേർന്ന് മുടി നശിക്കാനും തലയോട്ടിയിൽ അണുബാധകൾക്കും കാരണമാകാം. പ്രത്യേകിച്ച് താരൻ (Dandruff), തലച്ചൊറിച്ചിൽ, മുടികൊഴിച്ചിൽ എന്നിവ ഈ സമയത്ത് കൂടുതലായി കണ്ടുവരാറുണ്ട്. അതിനാൽ മഴക്കാലത്ത് ശരിയായ മുടി പരിചരണം അനിവാര്യമാണ്.

ചെറിയ ചില കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തിയാൽ മഴക്കാലത്തും മുടിയെ ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമാക്കി നിലനിർത്താൻ കഴിയും. ശരിയായ ശുചിത്വവും ഭക്ഷണക്രമവും പാലിക്കുന്നത് മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക തിളക്കവും കരുത്തും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

മഴവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് മുടിയെ സംരക്ഷിക്കണം

മഴവെള്ളത്തിൽ പൊടിയും രാസമാലിന്യങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും അണുബാധകൾക്കും ചൊറിച്ചിലിനും കാരണമാകാം. അതിനാൽ പുറത്തുപോകുമ്പോൾ കുട, മഴക്കോട്ട്, സ്‌കാർഫ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മുടി നനയാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

മഴയിൽ നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ ശുദ്ധജലത്തിൽ മുടി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നനഞ്ഞ മുടി ഏറെ നേരം കെട്ടിയിടുന്നതും ഒഴിവാക്കണം. കാരണം ഇത് ഫംഗസ് (Fungal Infection) വളരാനുള്ള സാഹചര്യം സൃഷ്‌ടിക്കും.

അമിത ഷാംപൂ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക

മഴക്കാലത്ത് ഈർപ്പം കൂടുതലായതിനാൽ തലയോട്ടി പെട്ടെന്ന് എണ്ണമയമുള്ളതാകാം. ഇതോടെ താരൻ രൂപപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയും വർധിക്കും. എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും മുടി വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും.

അതിനാൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ മാത്രം വീര്യം കുറഞ്ഞ (Mild Shampoo) ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുന്നതാണ് ഉചിതം. ഷാംപൂ ചെയ്യുന്നതിന് ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് മുൻപ് നേരിയ എണ്ണ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് തലയോട്ടിയിലെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുടിവേരുകൾക്ക് പോഷണം നൽകുകയും ചെയ്യും.

എന്നാൽ മഴക്കാലത്ത് എണ്ണ രാത്രി മുഴുവൻ തലയിൽ വെക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇത് പൊടിയും ഈർപ്പവും പിടിച്ച് ഫംഗസ് വളർച്ചക്കും താരനും കാരണമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നനഞ്ഞ മുടിയോട് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ വേണം

നനഞ്ഞ മുടി വളരെ ദുർബലമായിരിക്കും. അതിനാൽ ശക്തിയായി തുടയ്ക്കുകയോ വലിച്ചിഴക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മുടി പൊട്ടിപ്പോകാൻ ഇടയാക്കും. ടവൽ കൊണ്ട് ശക്തമായി ഉരസുന്നതിന് പകരം മൈക്രോഫൈബർ ടവൽ (Microfiber Towel) ഉപയോഗിച്ച് പതിയെ ഒപ്പിയെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

മുടിയിലെ ജടകൾ അഴിക്കാൻ ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം വീതിയുള്ള പല്ലുകളുള്ള ചീപ്പ് (Wide-Tooth Comb) ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഫ്രിസ്സ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സിറം ഉപയോഗിക്കാം

മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം കാരണം മുടി പരുപരുത്തതും ഫ്രിസ്സിയുമായ (Frizzy Hair) തോന്നാം. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ മുടിയിഴകളുടെ മധ്യഭാഗത്തും അഗ്രങ്ങളിലും നേരിയ ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് ഹെയർ സിറമോ (Hair Serum) ലീവ്-ഇൻ കണ്ടീഷണറോ (Leave-in Conditioner) ഉപയോഗിക്കാം.
ഇത് മുടിക്ക് ഒരു സംരക്ഷണ കവചം നൽകുകയും മുടി കൂടുതൽ മൃദുവും തിളക്കമുള്ളതുമായിരിക്കാനും സഹായിക്കും.

ചൂട് ഉപയോഗിച്ചുള്ള സ്റ്റൈലിംഗ് കുറയ്ക്കുക

മഴക്കാലത്ത് ഫ്ലാറ്റ് അയേൺ (Flat Iron), ബ്ലോ ഡ്രയർ (Blow Dryer), കർളിംഗ് റോഡ് (Curling Rod) തുടങ്ങിയ ചൂട് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ മുടിയെ കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കുകയും കേടുപാടുകൾ വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

കൂടാതെ ഈർപ്പം കൂടുതലായതിനാൽ ചൂട് ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റൈൽ ചെയ്ത മുടി അധികനേരം നിലനിർത്താനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക രൂപം സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഭക്ഷണക്രമവും പ്രധാനമാണ്

മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും അത്ര തന്നെ പ്രധാനമാണ്. പ്രോട്ടീൻ (Protein), അയൺ (Iron), ഒമേഗ-3 (Omega-3), ബയോട്ടിൻ (Biotin) എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മുടിവളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തും.
പച്ചക്കറികൾ, ഇലക്കറികൾ, മുട്ട, മത്സ്യം, നട്ടുകൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മുടിയെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും തലച്ചർമ്മം ആരോഗ്യകരമാക്കും.

മഴക്കാലത്ത് ചെറിയ ശ്രദ്ധയും ശരിയായ പരിചരണവും നൽകിയാൽ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ശുചിത്വം പാലിക്കുകയും ശരിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്താൽ മഴക്കാലത്തും മുടിയെ മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താം. 

English Summary : The monsoon season brings high humidity and environmental pollutants that can lead to severe hair problems like dandruff, scalp infections, frizz, and hair fall. To maintain healthy hair during the rains, it is crucial to protect it from rainwater, limit shampooing to 2–3 times a week with a mild cleanser, and avoid leaving oil on the scalp overnight. Since wet hair is highly vulnerable to breakage, using a microfiber towel and a wide-tooth comb is recommended.

കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണവും ദുരന്തപ്രതികരണവും ശക്തിപ്പെടുത്തും: മന്ത്രി ടി. സിദ്ദീഖ്

പുൽപള്ളി പഴശ്ശിരാജ കോളേജിൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന ഡോപ്ലർ റഡാർ (Doppler Radar) സംവിധാനത്തിലൂടെ വയനാട് ജില്ലയിലെ കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണം കൂടുതൽ കൃത്യവും കാര്യക്ഷമവുമാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കൃഷി വകുപ്പ് മന്ത്രി അഡ്വ. ടി. സിദ്ദീഖ് പറഞ്ഞു. പുത്തുമല ഹൃദയഭൂമിയിൽ സംഘടിപ്പിച്ച അനുസ്മരണ പരിപാടിയിൽ സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു അദ്ദേഹം.

ഡോപ്ലർ റഡാറിലൂടെ മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പ്(Early Warning System)

പ്രകൃതി ദുരന്തങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തിരിച്ചറിയാനും അതനുസരിച്ച് സമയോചിതമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനുമുള്ള സംവിധാനങ്ങളാണ് സർക്കാർ നടപ്പാക്കുന്നതെന്ന് മന്ത്രി പറഞ്ഞു. കാലാവസ്ഥ മോശമാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ സുരക്ഷിത കേന്ദ്രങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റി താമസിപ്പിക്കേണ്ട ആളുകളുടെ മാപ്പിങ് (Mapping) നടത്താൻ ബന്ധപ്പെട്ട ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് നിർദേശം നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി.

അതിജീവന പദ്ധതികൾക്ക് കൂട്ടായ പ്രവർത്തനം(Rehabilitation Efforts)

ദുരന്തബാധിതരായ കുട്ടികളുടെ തുടർപഠനം മുടങ്ങാതിരിക്കാൻ ആവശ്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചതായും മന്ത്രി പറഞ്ഞു. ത്രിതല പഞ്ചായത്ത് ജനപ്രതിനിധികളും ഉദ്യോഗസ്ഥരും വിവിധ വകുപ്പുകളും ഒറ്റക്കെട്ടായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് അതിജീവന പദ്ധതികൾ (Rehabilitation Projects) ഫലപ്രദമായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നതെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു. 

അതേസമയം ദുരന്തബാധിതരുടെ വായ്പകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിഷയങ്ങളിൽ അനുഭാവപൂർണമായ തീരുമാനം ഉണ്ടാകുമെന്ന് മന്ത്രി അറിയിച്ചു. ദുരന്തത്തിൽ തകർന്ന ആരാധനാലയങ്ങളുടെ പുനരുദ്ധാരണത്തിനായും ആവശ്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മുന്നോട്ട് പോകണം(Message of Hope)

ദുരന്തത്തിന്റെ തീരാത്ത വേദന അനുഭവിക്കുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം പകരാനും അവരെ കൈപിടിച്ചുയർത്താനും കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യാൻ എല്ലാവരും ഒരേ മനസോടെ മുന്നോട്ടുപോകണമെന്നും മന്ത്രി ടി. സിദ്ദീഖ് ആഹ്വാനം ചെയ്തു. 

English Summary : In a major move to bolster climate resilience and disaster response in Wayanad, Kerala Minister Adv. T. Siddique announced the installation of an advanced Doppler Radar System at Pazhassi Raja College, Pulpally.