Monsoon Hair Care : മഴക്കാലത്ത് മുടി സംരക്ഷണം; ഈ കാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി കിട്ടും

മഴക്കാലത്ത് മുടി സംരക്ഷണം; ഈ കാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി കിട്ടും

മഴക്കാലം (Monsoon Season) പ്രകൃതിക്ക് പുതുമയും തണുപ്പും സമ്മാനിക്കുന്ന കാലമാണെങ്കിലും, മുടിയുടെയും തലച്ചർമ്മത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് പലപ്പോഴും വെല്ലുവിളികളാണ് സൃഷ്‌ടിക്കുന്നത്. ഉയർന്ന ഈർപ്പം (Humidity), മഴവെള്ളത്തിലെ മലിനീകരണം, തുടർച്ചയായ വിയർപ്പും പൊടിയും ചേർന്ന് മുടി നശിക്കാനും തലയോട്ടിയിൽ അണുബാധകൾക്കും കാരണമാകാം. പ്രത്യേകിച്ച് താരൻ (Dandruff), തലച്ചൊറിച്ചിൽ, മുടികൊഴിച്ചിൽ എന്നിവ ഈ സമയത്ത് കൂടുതലായി കണ്ടുവരാറുണ്ട്. അതിനാൽ മഴക്കാലത്ത് ശരിയായ മുടി പരിചരണം അനിവാര്യമാണ്.

ചെറിയ ചില കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തിയാൽ മഴക്കാലത്തും മുടിയെ ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമാക്കി നിലനിർത്താൻ കഴിയും. ശരിയായ ശുചിത്വവും ഭക്ഷണക്രമവും പാലിക്കുന്നത് മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക തിളക്കവും കരുത്തും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

മഴവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് മുടിയെ സംരക്ഷിക്കണം

മഴവെള്ളത്തിൽ പൊടിയും രാസമാലിന്യങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും അണുബാധകൾക്കും ചൊറിച്ചിലിനും കാരണമാകാം. അതിനാൽ പുറത്തുപോകുമ്പോൾ കുട, മഴക്കോട്ട്, സ്‌കാർഫ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മുടി നനയാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

മഴയിൽ നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ ശുദ്ധജലത്തിൽ മുടി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നനഞ്ഞ മുടി ഏറെ നേരം കെട്ടിയിടുന്നതും ഒഴിവാക്കണം. കാരണം ഇത് ഫംഗസ് (Fungal Infection) വളരാനുള്ള സാഹചര്യം സൃഷ്‌ടിക്കും.

അമിത ഷാംപൂ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക

മഴക്കാലത്ത് ഈർപ്പം കൂടുതലായതിനാൽ തലയോട്ടി പെട്ടെന്ന് എണ്ണമയമുള്ളതാകാം. ഇതോടെ താരൻ രൂപപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയും വർധിക്കും. എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും മുടി വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും.

അതിനാൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ മാത്രം വീര്യം കുറഞ്ഞ (Mild Shampoo) ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുന്നതാണ് ഉചിതം. ഷാംപൂ ചെയ്യുന്നതിന് ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് മുൻപ് നേരിയ എണ്ണ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് തലയോട്ടിയിലെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുടിവേരുകൾക്ക് പോഷണം നൽകുകയും ചെയ്യും.

എന്നാൽ മഴക്കാലത്ത് എണ്ണ രാത്രി മുഴുവൻ തലയിൽ വെക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇത് പൊടിയും ഈർപ്പവും പിടിച്ച് ഫംഗസ് വളർച്ചക്കും താരനും കാരണമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നനഞ്ഞ മുടിയോട് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ വേണം

നനഞ്ഞ മുടി വളരെ ദുർബലമായിരിക്കും. അതിനാൽ ശക്തിയായി തുടയ്ക്കുകയോ വലിച്ചിഴക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മുടി പൊട്ടിപ്പോകാൻ ഇടയാക്കും. ടവൽ കൊണ്ട് ശക്തമായി ഉരസുന്നതിന് പകരം മൈക്രോഫൈബർ ടവൽ (Microfiber Towel) ഉപയോഗിച്ച് പതിയെ ഒപ്പിയെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

മുടിയിലെ ജടകൾ അഴിക്കാൻ ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം വീതിയുള്ള പല്ലുകളുള്ള ചീപ്പ് (Wide-Tooth Comb) ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഫ്രിസ്സ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സിറം ഉപയോഗിക്കാം

മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം കാരണം മുടി പരുപരുത്തതും ഫ്രിസ്സിയുമായ (Frizzy Hair) തോന്നാം. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ മുടിയിഴകളുടെ മധ്യഭാഗത്തും അഗ്രങ്ങളിലും നേരിയ ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് ഹെയർ സിറമോ (Hair Serum) ലീവ്-ഇൻ കണ്ടീഷണറോ (Leave-in Conditioner) ഉപയോഗിക്കാം.
ഇത് മുടിക്ക് ഒരു സംരക്ഷണ കവചം നൽകുകയും മുടി കൂടുതൽ മൃദുവും തിളക്കമുള്ളതുമായിരിക്കാനും സഹായിക്കും.

ചൂട് ഉപയോഗിച്ചുള്ള സ്റ്റൈലിംഗ് കുറയ്ക്കുക

മഴക്കാലത്ത് ഫ്ലാറ്റ് അയേൺ (Flat Iron), ബ്ലോ ഡ്രയർ (Blow Dryer), കർളിംഗ് റോഡ് (Curling Rod) തുടങ്ങിയ ചൂട് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ മുടിയെ കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കുകയും കേടുപാടുകൾ വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

കൂടാതെ ഈർപ്പം കൂടുതലായതിനാൽ ചൂട് ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റൈൽ ചെയ്ത മുടി അധികനേരം നിലനിർത്താനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക രൂപം സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഭക്ഷണക്രമവും പ്രധാനമാണ്

മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും അത്ര തന്നെ പ്രധാനമാണ്. പ്രോട്ടീൻ (Protein), അയൺ (Iron), ഒമേഗ-3 (Omega-3), ബയോട്ടിൻ (Biotin) എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മുടിവളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തും.
പച്ചക്കറികൾ, ഇലക്കറികൾ, മുട്ട, മത്സ്യം, നട്ടുകൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മുടിയെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും തലച്ചർമ്മം ആരോഗ്യകരമാക്കും.

മഴക്കാലത്ത് ചെറിയ ശ്രദ്ധയും ശരിയായ പരിചരണവും നൽകിയാൽ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ശുചിത്വം പാലിക്കുകയും ശരിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്താൽ മഴക്കാലത്തും മുടിയെ മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താം. 

English Summary : The monsoon season brings high humidity and environmental pollutants that can lead to severe hair problems like dandruff, scalp infections, frizz, and hair fall. To maintain healthy hair during the rains, it is crucial to protect it from rainwater, limit shampooing to 2–3 times a week with a mild cleanser, and avoid leaving oil on the scalp overnight. Since wet hair is highly vulnerable to breakage, using a microfiber towel and a wide-tooth comb is recommended.

വേനൽച്ചൂടിന് ആശ്വാസമായി യുഎഇയിൽ ശക്തമായ മഴ; ഖോർഫക്കാൻ മലനിരകളിൽ വിസ്മയമായി വെള്ളച്ചാട്ടം

കടുത്ത വേനൽച്ചൂടിൽ (Summer Heat) വലയുന്ന യുഎഇ നിവാസികൾക്ക് ആശ്വാസമായി UAEരാജ്യത്തിന്റെ കിഴക്കൻ മേഖലകളിൽ ശക്തമായ മഴ (Heavy Rainfall) പെയ്തു. മഴയെ തുടർന്ന് ജനപ്രിയ വിനോദസഞ്ചാര കേന്ദ്രമായ ഖോർഫക്കാൻ (Khorfakkan) മലനിരകളിലും ഫുജൈറ (Fujairah) പർവ്വതപ്രദേശങ്ങളിലും പ്രകൃതിദത്ത വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾ (Natural Waterfalls) രൂപപ്പെട്ടത് പ്രദേശത്തെ അതീവ മനോഹരമാക്കി.

വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾ കാണാൻ ജനത്തിരക്ക്

ഇന്ന് (ഞായറാഴച്ച) ഉച്ചയ്ക്കും വൈകുന്നേരത്തുമായി പെയ്ത ശക്തമായ മഴയിൽ മലമുകളിൽ നിന്നും ഒഴുകിയിറങ്ങിയ ജലധാരകൾ നിരവധി ഭാഗങ്ങളിൽ താൽക്കാലിക വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങളായി മാറി. ഈ കാഴ്ച ആസ്വദിക്കാൻ കുടുംബങ്ങളോടൊപ്പം നിരവധി പേർ പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകിയെത്തി.

കുട്ടികളും യുവാക്കളും വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾക്കു സമീപം സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ഒഴുകിയെത്തിയ ശുദ്ധജലത്തിൽ കളിച്ചും ആഘോഷിച്ചും മഴയെ വരവേൽക്കുകയും ചെയ്തു. സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലൂടെയും (Social Media) മഴയുടെ ദൃശ്യങ്ങൾ വ്യാപകമായി പ്രചരിക്കുകയാണ്.

ഫുജൈറ റോഡിൽ ഗതാഗത തടസം

ഫുജൈറയിലേക്കുള്ള പ്രധാന പാതയായ ഷെയ്ഖ് ഖലീഫ സ്ട്രീറ്റിന് (Sheikh Khalifa Street) സമീപമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ മഴ ശക്തമായതോടെ കാഴ്ചാപരിധി (Visibility) ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു. ശക്തമായ കാറ്റും മഴയും കാരണം ചിലയിടങ്ങളിൽ വാഹനഗതാഗതം മന്ദഗതിയിലാവുകയും യാത്രക്കാർ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് അധികൃതർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുകയും ചെയ്തു.

റോഡുകളിൽ വെള്ളം കെട്ടിനിന്ന സാഹചര്യത്തിൽ വേഗത കുറച്ച് വാഹനമോടിക്കാനും മഴക്കാല സുരക്ഷാ നിർദേശങ്ങൾ പാലിക്കാനും ബന്ധപ്പെട്ട വകുപ്പുകൾ അഭ്യർഥിച്ചു.

മഴയുടെ ഫലമായി കിഴക്കൻ മേഖലകളിലെ നിരവധി വാദികൾ (Wadis) നിറഞ്ഞൊഴുകുകയാണ്. സാധാരണയായി വരണ്ടുകിടക്കുന്ന ഈ താഴ്‌വരകളിലൂടെ ശക്തമായ ജലപ്രവാഹം രൂപപ്പെട്ടത് പ്രദേശവാസികൾക്കും വിനോദസഞ്ചാരികൾക്കും കൗതുകമായി.

എന്നാൽ വാദികളിലേക്കും മലഞ്ചെരിവുകളിലേക്കും അനാവശ്യമായി ഇറങ്ങരുതെന്നും പെട്ടെന്നുള്ള വെള്ളപ്പാച്ചിലിന് (Flash Flood) സാധ്യതയുണ്ടെന്നും അധികൃതർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.

മൺസൂൺ സ്വാധീനത്തിന്റെ ഫലം

കാലാവസ്ഥാ വിദഗ്ധരുടെ വിലയിരുത്തൽ പ്രകാരം ഇന്ത്യയിൽ നിന്നുള്ള തെക്കുപടിഞ്ഞാറൻ മൺസൂണിന്റെ (Southwest Monsoon) സ്വാധീനവും അറബിക്കടലിൽ രൂപപ്പെട്ട ഈർപ്പസാന്നിധ്യവുമാണ് യുഎഇയുടെ കിഴക്കൻ മേഖലകളിൽ വേനൽക്കാല മഴയ്ക്ക് കാരണമായത്.

പ്രത്യേകിച്ച് ഒമാൻ ഉൾക്കടലിനോട് ചേർന്ന പർവ്വതപ്രദേശങ്ങളിൽ മേഘസാന്ദ്രത വർധിച്ചതോടെ ഇടിമിന്നലോടുകൂടിയ മഴ ലഭിക്കുകയായിരുന്നു. രാജ്യത്തിന്റെ മറ്റ് ചില ഭാഗങ്ങളിലും കാർമേഘങ്ങൾ രൂപപ്പെടുകയും നേരിയ മഴ രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു.

റെക്കോർഡ് മഴയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള പ്രധാന വേനൽമഴ

സമീപകാലത്ത് രേഖപ്പെടുത്തിയ റെക്കോർഡ് മഴയ്ക്ക് (Record Rainfall) ശേഷം ലഭിക്കുന്ന പ്രധാന വേനൽമഴയായാണ് ഇതിനെ വിലയിരുത്തുന്നത്. മുമ്പ് അൽ തവിയീൻ (Al Tawyeen), അൽ മർജാൻ (Al Marjan), ഖോർഫക്കാൻ മേഖലകളിൽ കനത്ത മഴ ലഭിച്ചതിനെ തുടർന്ന് റോഡുകളിൽ വെള്ളക്കെട്ടും ഗതാഗത തടസവും രൂപപ്പെട്ടിരുന്നു.

പ്രവാസികൾക്കും സ്വദേശികൾക്കും ആശ്വാസം

ദിവസങ്ങളായി 40 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിന് മുകളിലുള്ള താപനില അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഈ അപ്രതീക്ഷിത മഴ പ്രവാസികൾക്കും സ്വദേശികൾക്കും ഒരുപോലെ ആശ്വാസമായി. മഴയെത്തുടർന്ന് പല പ്രദേശങ്ങളിലും അന്തരീക്ഷ താപനില കുറയുകയും ശീതളമായ കാലാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തു.

വേനൽച്ചൂടിൽ നിന്ന് താൽക്കാലിക മോചനം സമ്മാനിച്ച ഈ മഴയും മലനിരകളിൽ രൂപപ്പെട്ട മനോഹരമായ വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങളും യുഎഇയുടെ കിഴക്കൻ മേഖലകളെ വീണ്ടും പ്രകൃതി സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കേന്ദ്രമാക്കി മാറ്റിയിരിക്കുകയാണ്. 

English Summary : Heavy rainfall lashed the eastern regions of the UAE, including Khorfakkan and Fujairah, bringing much-needed relief from the scorching summer temperatures that had been soaring above 40°C.