Monsoon Hair Fall Control : മൺസൂണിൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ കൂടുന്നുണ്ടോ? അടുക്കളയിലെ ഈ ചേരുവകൾ മുടിയെ സംരക്ഷിക്കും

മൺസൂണിൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ കൂടുന്നുണ്ടോ? അടുക്കളയിലെ ഈ ചേരുവകൾ മുടിയെ സംരക്ഷിക്കും

മൺസൂൺ (Monsoon) കാലം പ്രകൃതിയുടെ സൗന്ദര്യം ആസ്വദിക്കാനുള്ള സമയമാണെങ്കിലും, ഈ കാലാവസ്ഥ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പല വെല്ലുവിളികളും സൃഷ്ടിക്കാറുണ്ട്. വായുവിലെ ഉയർന്ന ഈർപ്പം (Humidity), പൊടി, മലിനീകരണം (Pollution), തലയോട്ടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഫംഗൽ ഇൻഫെക്ഷനുകൾ (Fungal Infections) എന്നിവ കാരണം മുടികൊഴിച്ചിൽ, താരൻ, മുടി പൊട്ടൽ, ഫ്രിസ് (Frizz) തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പലരെയും അലട്ടുന്നു.

മഴക്കാലത്ത് മുടി കൂടുതൽ സമയം നനഞ്ഞിരിക്കാനും തലയോട്ടിയിൽ വിയർപ്പും അഴുക്കും അടിഞ്ഞുകൂടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതുമൂലം മുടിവേരുകൾ ദുർബലമാകുകയും മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക വളർച്ചയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യാം. എന്നാൽ ഇതിനുള്ള പരിഹാരം വിലകൂടിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ ലഭ്യമായ ചില പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് മൺസൂണിൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ വർധിക്കുന്നത്?

മഴക്കാലത്ത് അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം കൂടുതലാകുന്നതിനാൽ തലയോട്ടിയിലെ എണ്ണ (Sebum) ഉത്പാദനം വർധിക്കാം. ഇതുമൂലം സ്കാൽപ്പിൽ ബാക്ടീരിയയും ഫംഗസും വളരാൻ അനുകൂല സാഹചര്യമുണ്ടാകുന്നു. കൂടാതെ മഴവെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില മലിന ഘടകങ്ങളും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാം. അതിനാൽ മൺസൂൺ സമയത്ത് മുടിക്ക് പ്രത്യേക പരിചരണം നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

വെളിച്ചെണ്ണ (Coconut Oil): മുടിവേരുകൾക്ക് കരുത്ത് നൽകാൻ

മുടി സംരക്ഷണത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണയാണ് വെളിച്ചെണ്ണ. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (Fatty Acids) മുടിവേരുകളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ എത്തി പോഷണം നൽകുന്നു.

ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ചെറുതായി ചൂടാക്കിയ വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മുടിവേരുകൾ ശക്തമാക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ മുടിയിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തി ഫ്രിസ് കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായകമാണ്.

ഉള്ളി ജ്യൂസ് (Onion Juice): പുതിയ മുടിവളർച്ചയ്ക്ക് സഹായകമാകുന്നു

ഉള്ളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സൾഫർ (Sulfur) മുടിവേരുകളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം വർധിപ്പിക്കുകയും മുടിയുടെ വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉള്ളി ജ്യൂസ് തലയോട്ടിയിൽ 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ പുരട്ടിയ ശേഷം കഴുകിക്കളയുന്നത് മുടിവേരുകൾക്ക് ശക്തി നൽകും. സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ മുടിയുടെ സാന്ദ്രത (Hair Density) വർധിക്കുന്നതായും ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളി (Garlic): ഫംഗൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം

ആന്റിബാക്ടീരിയൽ (Antibacterial), ആന്റിഫംഗൽ (Antifungal) ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ വെളുത്തുള്ളി മഴക്കാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന തലയോട്ടി പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്കാൽപ്പിലെ അണുബാധകൾ കുറയ്ക്കാനും മുടിവേരുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായകരമാണ്.

ഉലുവ (Fenugreek): താരൻ കുറച്ച് മുടിയെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു

ഉലുവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ, നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് (Nicotinic Acid) തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ മുടിവളർച്ചയ്ക്ക് സഹായകരമാണ്.

രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് വെച്ച ഉലുവ അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിൽ തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുന്നത് താരൻ കുറയ്ക്കുകയും മുടികൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ മുടിക്ക് സ്വാഭാവികമായ മൃദുത്വവും തിളക്കവും നൽകും.

മുട്ട (Egg Mask): പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ പരിചരണം

മുടിയുടെ പ്രധാന ഘടകമായ കെരാറ്റിൻ (Keratin) നിർമ്മിക്കാൻ ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ മുട്ടയിൽ ധാരാളമുണ്ട്. മുട്ട ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ഹെയർ മാസ്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടി പൊട്ടുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും മുടിക്ക് കൂടുതൽ തിളക്കവും ശക്തിയും നൽകുകയും ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച് കെമിക്കൽ ട്രീറ്റ്മെന്റുകൾ ചെയ്ത മുടിക്ക് ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.

കറ്റാർവാഴ (Aloe Vera): തലയോട്ടിക്ക് തണുപ്പും ഈർപ്പവും

കറ്റാർവാഴ ജെൽ തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ, വരൾച്ച, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇതിലെ എൻസൈമുകൾ (Enzymes) തലയോട്ടിയിലെ മൃതകോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ആരോഗ്യകരമായ മുടിവളർച്ചയ്ക്ക് അനുകൂല സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ മുടി കൂടുതൽ മൃദുവും തിളക്കമുള്ളതുമായി മാറും.

തേൻ (Honey): സ്വാഭാവിക മോയ്സ്ചറൈസർ

തേൻ ഒരു നാചുറൽ ഹ്യുമക്ടന്റാണ് (Natural Humectant). അതായത് വായുവിൽ നിന്നുള്ള ഈർപ്പം ആകർഷിച്ച് മുടിയിൽ നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഹെയർ മാസ്കുകളിലും എണ്ണകളിലും തേൻ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയിലെ വരൾച്ചയും ഫ്രിസും കുറയ്ക്കുകയും മുടിക്ക് സിൽക്കി ടെക്സ്ചർ നൽകുകയും ചെയ്യും.

മൺസൂണിൽ മുടി സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

* മഴയിൽ നനഞ്ഞാൽ കഴിയുന്നത്ര വേഗം മുടി കഴുകുക.
* നനഞ്ഞ മുടി ശക്തമായി ചീകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
* ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് തവണ സ്കാൽപ്പ് ശുചിയാക്കുക.
* പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ് (Iron), വിറ്റാമിൻ ഡി (Vitamin D) എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
* ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക.
* അമിതമായി ഹീറ്റ് സ്റ്റൈലിംഗ് (Heat Styling) ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ആരോഗ്യകരമായ മുടിക്ക് പ്രകൃതിദത്ത പരിചരണം

മൺസൂൺ കാലത്തെ മുടികൊഴിച്ചിൽ പലപ്പോഴും താത്കാലികമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ശരിയായ മുടിപരിചരണവും പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളുടെ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗവും വഴി ഈ പ്രശ്നം വലിയൊരു പരിധിവരെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. സമീകൃതമായ ഭക്ഷണക്രമം (Balanced Diet), മതിയായ ഉറക്കം, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലം എന്നിവയും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ നിർണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നു.

അതിനാൽ മഴക്കാലത്ത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കണ്ടാൽ ആശങ്കപ്പെടാതെ, പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങളിലൂടെ മുടിക്ക് ആവശ്യമായ സംരക്ഷണവും പോഷണവും നൽകുകയാണ് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം.

English Summary : The monsoon season brings high humidity, pollution, and excess scalp moisture, creating an ideal environment for fungal and bacterial infections. This leads to common hair issues such as hair fall, dandruff, frizz, and brittle strands. When rainwater mixes with sweat and dirt, it weakens the hair roots and disrupts natural growth.

വേനൽച്ചൂടിന് ആശ്വാസമായി യുഎഇയിൽ ശക്തമായ മഴ; ഖോർഫക്കാൻ മലനിരകളിൽ വിസ്മയമായി വെള്ളച്ചാട്ടം

കടുത്ത വേനൽച്ചൂടിൽ (Summer Heat) വലയുന്ന യുഎഇ നിവാസികൾക്ക് ആശ്വാസമായി UAEരാജ്യത്തിന്റെ കിഴക്കൻ മേഖലകളിൽ ശക്തമായ മഴ (Heavy Rainfall) പെയ്തു. മഴയെ തുടർന്ന് ജനപ്രിയ വിനോദസഞ്ചാര കേന്ദ്രമായ ഖോർഫക്കാൻ (Khorfakkan) മലനിരകളിലും ഫുജൈറ (Fujairah) പർവ്വതപ്രദേശങ്ങളിലും പ്രകൃതിദത്ത വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾ (Natural Waterfalls) രൂപപ്പെട്ടത് പ്രദേശത്തെ അതീവ മനോഹരമാക്കി.

വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾ കാണാൻ ജനത്തിരക്ക്

ഇന്ന് (ഞായറാഴച്ച) ഉച്ചയ്ക്കും വൈകുന്നേരത്തുമായി പെയ്ത ശക്തമായ മഴയിൽ മലമുകളിൽ നിന്നും ഒഴുകിയിറങ്ങിയ ജലധാരകൾ നിരവധി ഭാഗങ്ങളിൽ താൽക്കാലിക വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങളായി മാറി. ഈ കാഴ്ച ആസ്വദിക്കാൻ കുടുംബങ്ങളോടൊപ്പം നിരവധി പേർ പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകിയെത്തി.

കുട്ടികളും യുവാക്കളും വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾക്കു സമീപം സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ഒഴുകിയെത്തിയ ശുദ്ധജലത്തിൽ കളിച്ചും ആഘോഷിച്ചും മഴയെ വരവേൽക്കുകയും ചെയ്തു. സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലൂടെയും (Social Media) മഴയുടെ ദൃശ്യങ്ങൾ വ്യാപകമായി പ്രചരിക്കുകയാണ്.

ഫുജൈറ റോഡിൽ ഗതാഗത തടസം

ഫുജൈറയിലേക്കുള്ള പ്രധാന പാതയായ ഷെയ്ഖ് ഖലീഫ സ്ട്രീറ്റിന് (Sheikh Khalifa Street) സമീപമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ മഴ ശക്തമായതോടെ കാഴ്ചാപരിധി (Visibility) ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു. ശക്തമായ കാറ്റും മഴയും കാരണം ചിലയിടങ്ങളിൽ വാഹനഗതാഗതം മന്ദഗതിയിലാവുകയും യാത്രക്കാർ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് അധികൃതർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുകയും ചെയ്തു.

റോഡുകളിൽ വെള്ളം കെട്ടിനിന്ന സാഹചര്യത്തിൽ വേഗത കുറച്ച് വാഹനമോടിക്കാനും മഴക്കാല സുരക്ഷാ നിർദേശങ്ങൾ പാലിക്കാനും ബന്ധപ്പെട്ട വകുപ്പുകൾ അഭ്യർഥിച്ചു.

മഴയുടെ ഫലമായി കിഴക്കൻ മേഖലകളിലെ നിരവധി വാദികൾ (Wadis) നിറഞ്ഞൊഴുകുകയാണ്. സാധാരണയായി വരണ്ടുകിടക്കുന്ന ഈ താഴ്‌വരകളിലൂടെ ശക്തമായ ജലപ്രവാഹം രൂപപ്പെട്ടത് പ്രദേശവാസികൾക്കും വിനോദസഞ്ചാരികൾക്കും കൗതുകമായി.

എന്നാൽ വാദികളിലേക്കും മലഞ്ചെരിവുകളിലേക്കും അനാവശ്യമായി ഇറങ്ങരുതെന്നും പെട്ടെന്നുള്ള വെള്ളപ്പാച്ചിലിന് (Flash Flood) സാധ്യതയുണ്ടെന്നും അധികൃതർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.

മൺസൂൺ സ്വാധീനത്തിന്റെ ഫലം

കാലാവസ്ഥാ വിദഗ്ധരുടെ വിലയിരുത്തൽ പ്രകാരം ഇന്ത്യയിൽ നിന്നുള്ള തെക്കുപടിഞ്ഞാറൻ മൺസൂണിന്റെ (Southwest Monsoon) സ്വാധീനവും അറബിക്കടലിൽ രൂപപ്പെട്ട ഈർപ്പസാന്നിധ്യവുമാണ് യുഎഇയുടെ കിഴക്കൻ മേഖലകളിൽ വേനൽക്കാല മഴയ്ക്ക് കാരണമായത്.

പ്രത്യേകിച്ച് ഒമാൻ ഉൾക്കടലിനോട് ചേർന്ന പർവ്വതപ്രദേശങ്ങളിൽ മേഘസാന്ദ്രത വർധിച്ചതോടെ ഇടിമിന്നലോടുകൂടിയ മഴ ലഭിക്കുകയായിരുന്നു. രാജ്യത്തിന്റെ മറ്റ് ചില ഭാഗങ്ങളിലും കാർമേഘങ്ങൾ രൂപപ്പെടുകയും നേരിയ മഴ രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു.

റെക്കോർഡ് മഴയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള പ്രധാന വേനൽമഴ

സമീപകാലത്ത് രേഖപ്പെടുത്തിയ റെക്കോർഡ് മഴയ്ക്ക് (Record Rainfall) ശേഷം ലഭിക്കുന്ന പ്രധാന വേനൽമഴയായാണ് ഇതിനെ വിലയിരുത്തുന്നത്. മുമ്പ് അൽ തവിയീൻ (Al Tawyeen), അൽ മർജാൻ (Al Marjan), ഖോർഫക്കാൻ മേഖലകളിൽ കനത്ത മഴ ലഭിച്ചതിനെ തുടർന്ന് റോഡുകളിൽ വെള്ളക്കെട്ടും ഗതാഗത തടസവും രൂപപ്പെട്ടിരുന്നു.

പ്രവാസികൾക്കും സ്വദേശികൾക്കും ആശ്വാസം

ദിവസങ്ങളായി 40 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിന് മുകളിലുള്ള താപനില അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഈ അപ്രതീക്ഷിത മഴ പ്രവാസികൾക്കും സ്വദേശികൾക്കും ഒരുപോലെ ആശ്വാസമായി. മഴയെത്തുടർന്ന് പല പ്രദേശങ്ങളിലും അന്തരീക്ഷ താപനില കുറയുകയും ശീതളമായ കാലാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തു.

വേനൽച്ചൂടിൽ നിന്ന് താൽക്കാലിക മോചനം സമ്മാനിച്ച ഈ മഴയും മലനിരകളിൽ രൂപപ്പെട്ട മനോഹരമായ വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങളും യുഎഇയുടെ കിഴക്കൻ മേഖലകളെ വീണ്ടും പ്രകൃതി സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കേന്ദ്രമാക്കി മാറ്റിയിരിക്കുകയാണ്. 

English Summary : Heavy rainfall lashed the eastern regions of the UAE, including Khorfakkan and Fujairah, bringing much-needed relief from the scorching summer temperatures that had been soaring above 40°C.