Monsoon Hair Fall: മഴക്കാലത്ത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കൂടുന്നുണ്ടോ? കാരണം ഇതാണ്

മഴക്കാലത്ത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കൂടുന്നുണ്ടോ? കാരണം ഇതാണ്

വേനൽച്ചൂടിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന മഴക്കാലം എത്തിയെങ്കിലും, ഈ സമയത്ത് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അമിതമായ മുടികൊഴിച്ചിൽ. ചീപ്പിലും തലയിണയിലും കുളിമുറിയിലുമെല്ലാം സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ മുടിനാരുകൾ കാണുമ്പോൾ ആശങ്കപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.
ഹെയർ വിദഗ്ധനായ ഡോ. പ്രദീപ് സേഠിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മഴക്കാലത്ത് അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം (Humidity) വർധിക്കുന്നതാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ കൂടാൻ പ്രധാന കാരണം.

ഈർപ്പം വർധിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? (Humidity & Scalp Health)

മഴക്കാലത്ത് തലയോട്ടിയിൽ വിയർപ്പ് കൂടുതലായി രൂപപ്പെടുന്നു. ഈ വിയർപ്പ് തലയോട്ടിയിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണ (Natural Oil), പൊടി, മലിനീകരണം എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് താരൻ (Dandruff), ഫംഗസ് അണുബാധ (Fungal Infection), ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കും. ഇതോടെ മുടിയുടെ വേരുകൾ ദുർബലമാകുകയും മുടി എളുപ്പത്തിൽ കൊഴിയുകയും ചെയ്യും. 

മഴ നനയുന്നത് നല്ലതാണോ? (Is Rainwater Good for Hair?)

മഴവെള്ളം മുടിക്ക് ഗുണകരമാണെന്ന ധാരണ ശരിയല്ല. അന്തരീക്ഷത്തിലെ മലിനീകരണവും വിവിധ രാസപദാർഥങ്ങളും (Chemicals) കലർന്നാണ് മഴ പെയ്യുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് സീസണിന്റെ ആദ്യമഴയിൽ അസിഡിക് (Acidic) ഘടകങ്ങൾ കൂടുതലായിരിക്കാം. അതിനാൽ മഴ നനഞ്ഞാൽ വീട്ടിലെത്തിയ ഉടൻ ശുദ്ധജലത്തിൽ മുടി കഴുകി നന്നായി ഉണക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണ്.

എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം? (When to Consult a Doctor?)

കാലാവസ്ഥാ മാറ്റത്തെ തുടർന്ന് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് മുടികൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ മാസങ്ങളോളം മുടികൊഴിച്ചിൽ തുടരുകയോ തലയിൽ കഷണ്ടിപോലുള്ള പാടുകൾ രൂപപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ത്വക്ക് രോഗവിദഗ്ധന്റെ (Dermatologist) ഉപദേശം തേടണം.

മഴക്കാലത്ത് മുടി സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (Hair Care Tips)

വിലകൂടിയ ഷാംപൂകളോ സിറങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തലയോട്ടി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് പ്രധാനപ്പെട്ടത്. മുടിയുടെ സ്വഭാവത്തിന് അനുയോജ്യമായ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ (Mild Shampoo) ഉപയോഗിച്ച് ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് മുതൽ നാല് തവണ വരെ തല കഴുകാം.

ഹെയർ ജെൽ (Hair Gel), സ്പ്രേ (Hair Spray), അമിത കെമിക്കൽ അടങ്ങിയ കണ്ടീഷണറുകൾ (Chemical Conditioners) എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം പരമാവധി കുറയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ഇവ വിയർപ്പുമായി കലരുമ്പോൾ അഴുക്ക് തലയോട്ടിയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

പോഷകാഹാരവും മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും (Nutrition for Healthy Hair)

മുടിയുടെ പ്രധാന ഘടകം പ്രോട്ടീൻ (Protein) ആയതിനാൽ പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ് (Iron), സിങ്ക് (Zinc), വിറ്റാമിൻ ഡി (Vitamin D) എന്നിവ അടങ്ങിയ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം ദിവസേനയുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

മുടി നനവോടെ കെട്ടിവയ്ക്കരുത് (Avoid Keeping Hair Wet)

മഴ നനഞ്ഞ ശേഷമോ കുളിച്ച ശേഷമോ മുടി ഏറെ നേരം നനവോടെ കെട്ടിവയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇത് ഫംഗസ് വളരാൻ അനുകൂല സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കും. മുടി നന്നായി ഉണക്കിയ ശേഷം വലിപ്പമുള്ള പല്ലുകളുള്ള ചീപ്പ് (Wide-Tooth Comb) ഉപയോഗിച്ച് സാവധാനം ചീകുന്നതാണ് നല്ലത്. 

English Summary : Experiencing excessive hair fall this monsoon? Discover why high humidity and acidic rainwater weaken your roots. Learn expert-backed monsoon hair care tips, from proper scalp hygiene and nutrition to the best ways to prevent fungal infections and dandruff.

കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണവും ദുരന്തപ്രതികരണവും ശക്തിപ്പെടുത്തും: മന്ത്രി ടി. സിദ്ദീഖ്

പുൽപള്ളി പഴശ്ശിരാജ കോളേജിൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന ഡോപ്ലർ റഡാർ (Doppler Radar) സംവിധാനത്തിലൂടെ വയനാട് ജില്ലയിലെ കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണം കൂടുതൽ കൃത്യവും കാര്യക്ഷമവുമാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കൃഷി വകുപ്പ് മന്ത്രി അഡ്വ. ടി. സിദ്ദീഖ് പറഞ്ഞു. പുത്തുമല ഹൃദയഭൂമിയിൽ സംഘടിപ്പിച്ച അനുസ്മരണ പരിപാടിയിൽ സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു അദ്ദേഹം.

ഡോപ്ലർ റഡാറിലൂടെ മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പ്(Early Warning System)

പ്രകൃതി ദുരന്തങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തിരിച്ചറിയാനും അതനുസരിച്ച് സമയോചിതമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനുമുള്ള സംവിധാനങ്ങളാണ് സർക്കാർ നടപ്പാക്കുന്നതെന്ന് മന്ത്രി പറഞ്ഞു. കാലാവസ്ഥ മോശമാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ സുരക്ഷിത കേന്ദ്രങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റി താമസിപ്പിക്കേണ്ട ആളുകളുടെ മാപ്പിങ് (Mapping) നടത്താൻ ബന്ധപ്പെട്ട ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് നിർദേശം നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി.

അതിജീവന പദ്ധതികൾക്ക് കൂട്ടായ പ്രവർത്തനം(Rehabilitation Efforts)

ദുരന്തബാധിതരായ കുട്ടികളുടെ തുടർപഠനം മുടങ്ങാതിരിക്കാൻ ആവശ്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചതായും മന്ത്രി പറഞ്ഞു. ത്രിതല പഞ്ചായത്ത് ജനപ്രതിനിധികളും ഉദ്യോഗസ്ഥരും വിവിധ വകുപ്പുകളും ഒറ്റക്കെട്ടായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് അതിജീവന പദ്ധതികൾ (Rehabilitation Projects) ഫലപ്രദമായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നതെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു. 

അതേസമയം ദുരന്തബാധിതരുടെ വായ്പകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിഷയങ്ങളിൽ അനുഭാവപൂർണമായ തീരുമാനം ഉണ്ടാകുമെന്ന് മന്ത്രി അറിയിച്ചു. ദുരന്തത്തിൽ തകർന്ന ആരാധനാലയങ്ങളുടെ പുനരുദ്ധാരണത്തിനായും ആവശ്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മുന്നോട്ട് പോകണം(Message of Hope)

ദുരന്തത്തിന്റെ തീരാത്ത വേദന അനുഭവിക്കുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം പകരാനും അവരെ കൈപിടിച്ചുയർത്താനും കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യാൻ എല്ലാവരും ഒരേ മനസോടെ മുന്നോട്ടുപോകണമെന്നും മന്ത്രി ടി. സിദ്ദീഖ് ആഹ്വാനം ചെയ്തു. 

English Summary : In a major move to bolster climate resilience and disaster response in Wayanad, Kerala Minister Adv. T. Siddique announced the installation of an advanced Doppler Radar System at Pazhassi Raja College, Pulpally.