Monsoon Hair Fall: മഴക്കാലത്ത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കൂടുന്നുണ്ടോ? കാരണം ഇതാണ്

മഴക്കാലത്ത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കൂടുന്നുണ്ടോ? കാരണം ഇതാണ്

വേനൽച്ചൂടിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന മഴക്കാലം എത്തിയെങ്കിലും, ഈ സമയത്ത് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അമിതമായ മുടികൊഴിച്ചിൽ. ചീപ്പിലും തലയിണയിലും കുളിമുറിയിലുമെല്ലാം സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ മുടിനാരുകൾ കാണുമ്പോൾ ആശങ്കപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.
ഹെയർ വിദഗ്ധനായ ഡോ. പ്രദീപ് സേഠിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മഴക്കാലത്ത് അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം (Humidity) വർധിക്കുന്നതാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ കൂടാൻ പ്രധാന കാരണം.

ഈർപ്പം വർധിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? (Humidity & Scalp Health)

മഴക്കാലത്ത് തലയോട്ടിയിൽ വിയർപ്പ് കൂടുതലായി രൂപപ്പെടുന്നു. ഈ വിയർപ്പ് തലയോട്ടിയിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണ (Natural Oil), പൊടി, മലിനീകരണം എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് താരൻ (Dandruff), ഫംഗസ് അണുബാധ (Fungal Infection), ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കും. ഇതോടെ മുടിയുടെ വേരുകൾ ദുർബലമാകുകയും മുടി എളുപ്പത്തിൽ കൊഴിയുകയും ചെയ്യും. 

മഴ നനയുന്നത് നല്ലതാണോ? (Is Rainwater Good for Hair?)

മഴവെള്ളം മുടിക്ക് ഗുണകരമാണെന്ന ധാരണ ശരിയല്ല. അന്തരീക്ഷത്തിലെ മലിനീകരണവും വിവിധ രാസപദാർഥങ്ങളും (Chemicals) കലർന്നാണ് മഴ പെയ്യുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് സീസണിന്റെ ആദ്യമഴയിൽ അസിഡിക് (Acidic) ഘടകങ്ങൾ കൂടുതലായിരിക്കാം. അതിനാൽ മഴ നനഞ്ഞാൽ വീട്ടിലെത്തിയ ഉടൻ ശുദ്ധജലത്തിൽ മുടി കഴുകി നന്നായി ഉണക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണ്.

എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം? (When to Consult a Doctor?)

കാലാവസ്ഥാ മാറ്റത്തെ തുടർന്ന് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് മുടികൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ മാസങ്ങളോളം മുടികൊഴിച്ചിൽ തുടരുകയോ തലയിൽ കഷണ്ടിപോലുള്ള പാടുകൾ രൂപപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ത്വക്ക് രോഗവിദഗ്ധന്റെ (Dermatologist) ഉപദേശം തേടണം.

മഴക്കാലത്ത് മുടി സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (Hair Care Tips)

വിലകൂടിയ ഷാംപൂകളോ സിറങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തലയോട്ടി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് പ്രധാനപ്പെട്ടത്. മുടിയുടെ സ്വഭാവത്തിന് അനുയോജ്യമായ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ (Mild Shampoo) ഉപയോഗിച്ച് ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് മുതൽ നാല് തവണ വരെ തല കഴുകാം.

ഹെയർ ജെൽ (Hair Gel), സ്പ്രേ (Hair Spray), അമിത കെമിക്കൽ അടങ്ങിയ കണ്ടീഷണറുകൾ (Chemical Conditioners) എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം പരമാവധി കുറയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ഇവ വിയർപ്പുമായി കലരുമ്പോൾ അഴുക്ക് തലയോട്ടിയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

പോഷകാഹാരവും മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും (Nutrition for Healthy Hair)

മുടിയുടെ പ്രധാന ഘടകം പ്രോട്ടീൻ (Protein) ആയതിനാൽ പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ് (Iron), സിങ്ക് (Zinc), വിറ്റാമിൻ ഡി (Vitamin D) എന്നിവ അടങ്ങിയ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം ദിവസേനയുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

മുടി നനവോടെ കെട്ടിവയ്ക്കരുത് (Avoid Keeping Hair Wet)

മഴ നനഞ്ഞ ശേഷമോ കുളിച്ച ശേഷമോ മുടി ഏറെ നേരം നനവോടെ കെട്ടിവയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇത് ഫംഗസ് വളരാൻ അനുകൂല സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കും. മുടി നന്നായി ഉണക്കിയ ശേഷം വലിപ്പമുള്ള പല്ലുകളുള്ള ചീപ്പ് (Wide-Tooth Comb) ഉപയോഗിച്ച് സാവധാനം ചീകുന്നതാണ് നല്ലത്. 

English Summary : Experiencing excessive hair fall this monsoon? Discover why high humidity and acidic rainwater weaken your roots. Learn expert-backed monsoon hair care tips, from proper scalp hygiene and nutrition to the best ways to prevent fungal infections and dandruff.

Kerala Weather 14/08/26 : തീവ്ര ന്യൂനമർദ്ദം; ഇന്നും നാളെയും കൂടുതൽ പ്രദേശങ്ങളിൽ ഒറ്റപ്പെട്ട മഴ സാധ്യത

തീരദേശ ബംഗാളിന് മുകളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന തീവ്ര ന്യൂനമർദ്ദം (Deep Depression) ൻ്റെ സ്വാധീനം മൂലം കേരളത്തിൽ ഇന്നും നാളെയും കൂടുതൽ പ്രദേശങ്ങളിൽ മഴ സാധ്യത. മധ്യ ജില്ലകളിലും കിഴക്കൻ മേഖലകളിലും ഒറ്റപ്പെട്ട ശക്തമായ മഴ ലഭിക്കും. എല്ലാ ജില്ലകളിലും ഏതാനും പ്രദേശങ്ങളിൽ ശക്തമായ മഴ സാധ്യത നിലനിൽക്കുന്നുവെന്ന് Metbeat Weather പറയുന്നു.

പടിഞ്ഞാറൻ കാറ്റിന് ശക്തി കൂടിയതിനാൽ അറബിക്കടലിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന മേഘങ്ങൾ കേരളത്തിൽ എത്തി പെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ ഏറെ നേരം നീണ്ടുനിൽക്കില്ലെങ്കിലും കനത്ത മഴ ലഭിച്ചേക്കും . മഴയുടെ ശക്തിയും വെള്ളത്തിൻ്റെ അളവും കൂടുതലായിരിക്കും എങ്കിലും മഴ ദീർഘനേരം തുടരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ് .

മിക്ക മഴയും അരമുതൽ ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പെയ്തു തീരും. ഇടവേളകൾ ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും.

വടക്കൻ ജില്ലകളിലും മധ്യകേരളത്തിലും തെക്കൻ ജില്ലകളിലും ഒരുപോലെ മഴ സാധ്യതയുണ്ട് ഈ വരുന്ന രണ്ടുദിവസം . ഞായറാഴ്ചക്ക് ശേഷം മഴയുടെ ശക്തിയിൽ കുറവുണ്ടാകും.

കണ്ണൂർ ജില്ലയുടെ കിഴക്കൻ മേഖല , കോഴിക്കോട് ജില്ലയുടെ ഇടനാട് പ്രദേശങ്ങൾ, മലപ്പുറം ജില്ലയുടെ കിഴക്കൻ പ്രദേശങ്ങൾ, എറണാകുളം ജില്ലയുടെ കിഴക്കൻ മേഖലകൾ, ഇടുക്കി, പത്തനംതിട്ട , കോട്ടയം ജില്ലകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഒറ്റപ്പെട്ട ശക്തമായ മഴ ലഭിക്കാൻ സാധ്യത.

കേരളത്തിൽ ഇന്നും നാളെയും ശക്തമായ കാറ്റുകൾ സാധ്യതയുണ്ട്. പത്തനംതിട്ട , ആലപ്പുഴ , കോട്ടയം, എറണാകുളം, ഇടുക്കി, തൃശ്ശൂർ ജില്ലകളിൽ കേന്ദ്ര കലാവസ്ഥ വകുപ്പ് ഇന്ന് മഞ്ഞ അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ട്.